Киев, пр-т. Отрадный, 95г
Тел.: (044) 351 25 88
Тел.: (044) 351 25 99
Тел.: (093) 745 19 65
zoloteyabluko@i.ua
Акция -70 тренування CrossFit тренування CrossFit Здоровая спина – навсегда! тело вашей мечты за 90 дней! мы поможем сделать вашу фигуру идеальной! мы поможем сделать вашу фигуру идеальной!

                                         

                                         31 октября


Fitness Halloween

день открытых дверей для "спортивной нечистой силы"
конкурс "ужасных костюмов" для большой и малой нечести
страшно веселые тренировки, эстафеты и мастер-классы
адские угощения, призы и подарки...:)
Приходите с друзьями, будет ужасно весело!


 

Антигравити тренировки – новый уровень твоих возможностей!

FLY FITNESS – это новый способ перевернуть свой мир в прямом и переносном смысле.  Главный атрибут всех занятий – гамаки. Они изготовлены из высококачественной эластичной  ткани и надежно прикреплены к потолку, поэтому риск травматизации в нашем зале исключен!

В связи с тем, что все упражнения проводятся в подвешенном состоянии и нет упора на твердую поверхность, гимнастические позы и асаны будут под силу даже новичку.

К примеру, стойка на голове в классической йоге поддается, как правило, лишь через несколько месяцев регулярных занятий, в то время как флай йога помогает раскрыть физический потенциал уже с первых занятий.

Тренировки fly yoga проходят в небольших группах под бдительным контролем сертифицированного тренера – у нас никто никогда не чувствует себя обделенным вниманием. Тренер научит Вас  правильному дыханию и корректному выполнению упражнений, поможет расслабиться и получать огромное удовольствие от каждого занятия в гамаке.  

Первые упражнения начинаются с разминки и упора на одну ногу. Но когда вы войдете в то самое состояние гармонии, можно переходить к асанам "в невесомости".

Поначалу флай йога может показаться немного трудной, но это поистине захватывающее действие. Не бойтесь познавать свое тело! Возможно, вам будет немного страшно выполнять первые асаны вниз головой со сцепленными в замок руками, но оно того стоит. Антигравитационная йога развивает гибкость тела и его силу, оттачивать пластику и грациозность движений.

Пилатес в гамаках открывает новые возможности для укрепления мышечного корсета спины и живота, а стречинг в гамаках поможет сесть на шпагат за минимально короткий срок.

Любая тренировка в гамаке в нашем спортклубе не только новые яркие эмоции и впечатления, но и способствует:

  • Расслаблению мышц шеи, плечевого пояса и спины;
  • Развитию гибкости суставов – помогает добиться желаемой растяжки, изящности движений;
  • Нормализация работы пищеварительной и эндокринной системы при незначительных нарушениях;
  • Нормализации сна и общего тонуса организма, повышение стрессоустойчивости.

FLY YOGA – это любовь с первого занятия и на всю жизнь!

 



Направления



Здоровье нашего тела и его красота неизбежно накладывают положительный отпечаток на наше внутреннее состояние: улучшают самочувствие, поднимают тонус, укрепляют психику и дарят массу положительных эмоций.
Для занятий в фитнес студии, ни возраст и ни уровень физической подготовки, совершенно не имеют значения. Начните сегодня, не откладывая на завтра свой путь к красоте тела и здоровью.
Акции, специальные предложения, скидки
Массаж
Массаж

СпортГид - спортивный гид Киева



Сегодня заниматься в спортклубе не только модно, но и необходимо, и полезно для здоровья. Выбирая здоровый образ жизни, Вы на долгие годы сможете сохранить здоровье, энергию и бодрость. Какую бы цель не ставили: укрепления здоровья, подготовка к соревнованиям, поддержания спортивной формы – выбирая спортклуб "Золоте Яблуко" в соломенском районе, Вы сможете их достичь.

Мы забываем о своём здоровье, вращаясь в потоке жизни, а сегодня каждый из нас обладает прекрасной возможностью почувствовать себя здоровым человеком, занимаясь в спортивном зале.

Широкий выбор услуг предлагает спортклуб соломенский район, где можно выбрать подходящий вид тренировок. В залах располагаются различные силовые тренажёры, с помощью профессиональных инструкторов разрабатываются индивидуальные программы занятий на них. В хорошо оснащенных залах проходят занятия по разным направлениям: силовые классы, танцевальные программы, аэробные и специальные классы.

Профессиональные и опытные инструкторы, поднимут настроение любому своему клиенту и создадут все условия для безопасных и максимально эффективных занятий. Индивидуальные и групповые программы рассчитаны на решение определенных проблем и конкретного уровня подготовки.

Веселые сочетания танца и аэробики, которые предлагает "Золоте Яблуко", помогают не только сбросить лишние килограммы, но и получить позитивное настроение и заряд бодрости. Данная программа является прекрасной кардио тренировкой, которая позволяет поддерживать форму, худеть и моделировать тело.