RussianUkrainian
Киев, пр-т. Отрадный, 95г
тел.: (044) 351 25 88
тел.: (044) 351 25 99
моб.: (093) 745 19 65
z.yabluko@gmail.com

Body design

 Body design - этj медленная и спокойная гимнастика, которая в тоже время подразумевает очень интенсивную проработку всех мышц тела. После каждого упражнения идет обязательная растяжка, роль которой – предотвратить мышечные боли и не допустить излишнюю рельефность тела. Здесь нет рывков или прыжков, учащенного дыхания или обильного потоотделения. Каждое упражнение представляет собой амплитудное движение в одной позе до 2 минут. Основанные на растягивании и статике упражнения прорабатывают самые глубоко расположенные и тяжело доступные мышцы.

 Body design помогает:

- Восстановить обмен веществ;

- Снизить вес;

- Улучшить осанку;

- Укрепить мышечный корсет;

Кроме этого, тренировка помогает в борьбе с остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах, позвоночника. 

Запись на тренировку

Инструкторы

Body design