RussianUkrainian
Киев, пр-т. Отрадный, 95г
тел.: (044) 351 25 88
тел.: (044) 351 25 99
моб.: (093) 745 19 65
z.yabluko@gmail.com

КроссФит

групповые занятия кросс-фит в новом зале
пн. вт. ср. чт. пт. 18:30

запись в мин-группы по тел. 044 351 25 88/99

Кроссфит
- новое популярное направление в фитнесе. Уникальность разработанной программы Грег Глассманом, заключается в том, что она одновременно работает на наращивание мускулатуры, тренировку сердечной и дыхательной системы, на похудение, увеличение выносливости и общее оздоровление организма.

 

Кроссфит включает элементы бодибилдинга, пауэрлифтинга, гимнастики, легкой и тяжелой атлетики. Данное современное пятиборье, позволяет человеку бороться с неуверенностью, ленью и недостатками фигуры.

 

Кроссфитом активно занимаются люди во всем мире, это и чемпионы по разным видам единоборств, профессиональные спортсмены, военные, полиция и просто обыкновенные люди, которым не безразлично их здоровье. Этим видом спорта может заниматься абсолютно любой человек, в любом возрасте и с различным уровнем физической подготовки, заинтересованный не только в наращивании мышц или в рельефной мускулатуре, а кому нужна отличная спортивная форма. Разработаны программы кроссфит для женщин и для мужчин, для пожилых людей и детей и даже для беременных.

 

Особенности кроссфита:

постоянное изменение функциональных движений и варьирование нагрузок;

большая интенсивность выполнения движений;

координирование упражнений в длинные циклы;

отсутствие возрастного порога;

гибкий подбор тренажеров и никаких изолированных конструкций;

максимальный результат за короткое время.

 

Кроссфит для женщин - это, прежде всего отличное здоровье, ускоренный метаболизм, подтянутая и стройная фигура, снижение веса.

Упражнения кроссфита, обладают мощным воздействием в целом на организм, что означает:

- улучшение тонуса мышц:

- быстрая "утяжка" в талии:

- улучшение осанки;

- улучшение формы ног;

- укрепление спины;

- упрочнение пресса;

- округление ягодиц.

При этом очень эффективно нормализуется вес и количество жира в теле.

 

Кроссфит для мужчин  - это отменная физическая форма и крепкое здоровье, сила и выносливость.  

 

Этот вид физической активности помогает гармонично развивать, такие физические качества человека, как:

Силу и Мощь;

Стойкость, Выносливость и Ловкость;

Гибкость и Пластичность;

Координацию, Реакцию и Скорость;

Работоспособность дыхательной системы и сердечно-сосудистой.

 

 

Сегодня предоставляется возможность любому человеку стать участником нового направления фитнеса, за которым будущее! Кроссфит развивается быстрыми темпами, небывалыми для любых других методик тренировок. Подтверждение его эффективности в открытом интернет-доступе - тысячи людей изменили себя и свой образ жизни, добились исключительных результатов в физическом здоровье и в совершенстве тела.  

 

 

Услуга:кроссфит в киеве

Запись на тренировку

Инструкторы

КроссФит