Киев, пр-т. Отрадный, 95г
Тел.: (044) 351 25 88
Тел.: (044) 351 25 99
Тел.: (093) 745 19 65
zoloteyabluko@i.ua

Фитбол

Фитбол в Киеве – эффективные занятия на фитнес мячах

Занятия на фитболе в спортивном клубе «Золотое яблоко» проводят опытные квалифицированные тренеры. Регулярные тренировки подарят вам идеальную осанку, рельефный пресс, увеличить мышечную массу, стать более гибкими и сбросить лишние килограммы.

Тренировки с мячом-фитболом носят название FITBALL POWER. Применение мяча позволяет комплексно и эффективно воздействовать на организм, в частности – на мышцы спина и на позвоночник. Кроме того, тренировки позволят улучшить координацию и работу вестибулярного аппарата. Во время занятий задействованы также мышцы пресса, поясницы. Их активность максимальная, что дает возможность быстрее достичь результата.

Чем полезны тренировки с фитболом?

Фитбол Киев – это систематизированное выполнение комплекса фитнес упражнений под руководством тренера нашего клуба. В результате регулярных занятий:

·         улучшится кровоснабжение внутренних органов, укрепится сердечная мышца, придет в норму давление;

·         повысится эффективность работы легких, глубина дыхания возрастет;

·         состояние мышц грудной клетки, спины, живота, шеи и конечностей заметно улучшится;

·         нормализируются суставные функции, активизируются процессы восстановления организма;

·         улучшится психоэмоциональное состояние, повысится устойчивость к стрессовым факторам.

Фитбол тренировка и правильный образ жизни – секреты вашего отличного самочувствия и великолепной фигуры.

Занятия с мячом для фитнеса: повсеместная польза

Тренировка на фитболе – универсальный, безопасный и полноценный способ поддержания тела в отличном состоянии. Если вас не привлекают активные силовые занятия или тренировки на тренажерах, выбривайте этот вариант. Занятия с фитболом заменят собой все. Мало того, они подходят для всех возрастных групп: от детей до старшего поколения. Главное, чтобы программу составлял профессиональный тренер. И еще важно выполнять все его рекомендации. Только в таком случае вы ощутите пользу и увидите результат.

Мы рекомендуем проходить занятия фитболом только в спортивном клубе. На это есть две причины. Первая: нужно подобрать индивидуальный комплекс упражнений, и это под силу сделать только опытному тренеру. Второе – не так просто выполнять все упражнения самостоятельно. Допуская ошибки и не исправляя их, вы не добьетесь результата.

Поэтому приходите к нам, и наши профессионалы:

·         подберут упражнения для воздействия на нужные вам мыщцы (или комплекс для всего тела);

·         научат держать равновесие на мяче, правильно напрягать и расслаблять мышцы;

·         объяснят и проконтролируют правильность выполнения всех задач, от простых к сложным.

 

В результате пилатес на фитболе позволит вам получить подтянутое стройное тело с красивым рельефом. Добавьте к этому правильное питание – и вы сохраните идеальный результат надолго. У нас есть все для комфортных тренировок: приветливая атмосфера, просторный зал, разные виды мячей. Мы подберем для вас индивидуальный график занятий, обеспечим все необходимые услуги. Начните совершенствовать свое тело уже сейчас.

Запись на тренировку

Инструкторы

Фитбол