RussianUkrainian
Киев, пр-т. Отрадный, 95г
тел.: (044) 351 25 88
тел.: (044) 351 25 99
моб.: (093) 745 19 65
z.yabluko@gmail.com

Фитбол

Фитбол - это комплекс физических оздоровительных упражнений с использованием специального спортивного снаряда – гимнастического мяча. Фитбол с успехом применяется для коррекции фигуры, формирует осанку и отлично поднимает настроение.

Тренировка состоит из аэробных и силовых упражнений. Занятия по фитболу способствуют нормализации работы всего организма, коррекции фигуры, развитию координации движений, равновесия, ловкости, повышению тонуса мышц, улучшению общего самочувствия, поднятию настроения.

Фитбол дает работу мышцам спины, позвоночника, оказывает благотворное влияние на опорно-двигательную систему, кровеносную, лимфатическую. Фитболом могут заниматься люди любых возрастов, великолепно подходит для будущих мамочек на всех сроках беременности. Упражнения с мячом полезны и при некоторых заболеваниях: избыточный вес, варикозное расширение вен, остеохондроз, артрит.



Подходит для: всех уровней подготовки.

Запись на тренировку

Инструкторы

Фитбол