Киев, пр-т. Отрадный, 95г
Тел.: (044) 351 25 88
Тел.: (044) 351 25 99
Тел.: (093) 745 19 65
zoloteyabluko@i.ua

Fly

Антигравити тренировки – новый уровень твоих возможностей!

FLY FITNESS – это новый способ перевернуть свой мир в прямом и переносном смысле.  Главный атрибут всех занятий – гамаки. Они изготовлены из высококачественной эластичной  ткани и надежно прикреплены к потолку, поэтому риск травматизации в нашем зале исключен!

В связи с тем, что все упражнения проводятся в подвешенном состоянии и нет упора на твердую поверхность, гимнастические позы и асаны будут под силу даже новичку.

К примеру, стойка на голове в классической йоге поддается, как правило, лишь через несколько месяцев регулярных занятий, в то время как флай йога помогает раскрыть физический потенциал уже с первых занятий.

Тренировки fly yoga проходят в небольших группах под бдительным контролем сертифицированного тренера – у нас никто никогда не чувствует себя обделенным вниманием. Тренер научит Вас  правильному дыханию и корректному выполнению упражнений, поможет расслабиться и получать огромное удовольствие от каждого занятия в гамаке.  

Первые упражнения начинаются с разминки и упора на одну ногу. Но когда вы войдете в то самое состояние гармонии, можно переходить к асанам "в невесомости".

Поначалу флай йога может показаться немного трудной, но это поистине захватывающее действие. Не бойтесь познавать свое тело! Возможно, вам будет немного страшно выполнять первые асаны вниз головой со сцепленными в замок руками, но оно того стоит. Антигравитационная йога развивает гибкость тела и его силу, оттачивать пластику и грациозность движений.

Пилатес в гамаках открывает новые возможности для укрепления мышечного корсета спины и живота, а стречинг в гамаках поможет сесть на шпагат за минимально короткий срок.

Любая тренировка в гамаке в нашем спортклубе,  не только новые яркие эмоции и впечатления, но и способствует:

  • Расслаблению мышц шеи, плечевого пояса и спины;
  • Развитию гибкости суставов – помогает добиться желаемой растяжки, изящности движений;
  • Нормализация работы пищеварительной и эндокринной системы при незначительных нарушениях;
  • Нормализации сна и общего тонуса организма, повышение стрессоустойчивости.

FLY YOGA – это любовь с первого занятия и на всю жизнь!

 

Запись на тренировку

Fly