RussianUkrainian
Киев, пр-т. Отрадный, 95г
тел.: (044) 351 25 88
тел.: (044) 351 25 99
моб.: (093) 745 19 65
z.yabluko@gmail.com

Гималайская йога

Гималайская Йога  – это одна из первоначальных систем практики, сохранившая до наших дней свою целостность, которую за пределами Индии называют Гималайской Йогой.  Мудрость и Знания передавалась по линии Учителей от Мастера к ученику, благодаря чему и удалось сохранить преемственность и донести до наших дней искусство Самадхи. В наше время  учения Гималайской Йоги передает Махайог Сомнатх Гири джи, известный как Пайлот Баба джи. Учителем Пайлота Баба джи был Хари Баба джи. Учителем же Хари Баба Джи (Харихарананда Гири Махарадж) был Аватар Баба Джи (Рамаватар Гири Джи Махарадж). Оба Они были самадхистами и весьма известными йоги среди садху и простых практикующих. Значимым и особо уважаемым в Индии является то, что еще при жизни Пайлот Баба джи застал Дада Гуру (Гуру своего Учителя) Аватара Баба джи.

Гималайская йога включает в себя все Знание, которое со временем и ввиду различных обстоятельств было разделено человечеством на различные виды йог. Главным знанием по праву считается самадхи-йога - методы реализации и познания Своей Истинной Сущности. Условно можно разделить практику на несколько блоков:
- аштанга-йога - гармонизирующая, очищающая и исцеляющая тело;
- крийя-йога, йога, использующая разнообразные техники для достижения Самадхи; очищающая ум, праны и тело;
- дхьяна-йога – медитативная техника для успокоения Ума и перехода к состоянию Самадхи;

- самадхи-йога - методы реализации и познания Своей Истинной Сущности, своей Души, как части Вселенской Души, или  Святого Духа.

- другие виды йоги.

 

Какой практикой мы занимаемся на наших уроках Гималайской йоги? Начинается практика после небольшой разминки, утром выполняется «Сурья Намаскар». Затем выполняются асаны, либо в виде крии, либо отдельными блоками. Особенность выполнения асан в Гималайской йоге – чередование выполняемых асан с полным расслаблением, осознанность, наблюдение: Пратьяхара-Дхарана-Дхьяна.  Для нас асаны - подготовка к вхождению в Тишину и Покой, поэтому при их выполнении важно сохранять состояние Осознанности. Мы наблюдаем за телом, мы прислушиваемся к тому, что происходит внутри него, наблюдаем за умом, отправляемся во внутреннее путешествие, становимся Наблюдателем. В некоторых случаях во время асаны мы выполняем пранаяму или концентрацию на чакрах, мантра-джапу и т.п. После асан, либо отдельным блоком, мы выполняем пранаямы. Затем естественно входим в Тишину и Покой, и у нас происходит Дхьяна - то, что европейцы называют  Медитацией.

 

Гималайская йога – это доступный для современного человека метод, который исцеляет тело, ум и душу. Все упражнения просты, их сложность легко варьируется, поэтому эта йога доступна даже новичкам. Суть Гималайской йоги - есть практика Осознанности плюс специальные техники, которые позволяют контролировать ум и тело, приводя практикующего к Покою и Тишине. Кульминацией этого станут глубокие медитации, которые приведут нас к Самадхи, состоянию, в котором мы сможем воспринять всю Красоту и Божественность скрытые в нас. 
Ежедневно практикуя Гималайскую йогу, вы обретете хорошее физическое и душевное здоровье, познаете гармонию Вселенной и наполнитесь Божественным светом любви и Благости, испытаете моменты Ананды (Блаженства) и захотите поделиться Любовью с окружающими.

Запись на тренировку

Инструкторы

Гималайская йога