Киев, пр-т. Отрадный, 95г
Тел.: (044) 351 25 88
Тел.: (044) 351 25 99
Тел.: (093) 745 19 65
zoloteyabluko@i.ua

Детский фитнес

 

Занятия фитнесом для детей: не физкультура, а намного лучше

Современный фитнес для детей – это не просто физкультура. Это комплексная спортивная программа, занятия в которой направлены на развитие гибкости и ловкости. Нагрузки рассчитаны с учетом возраста ребенка, а сам процесс занятий больше напоминает веселую, но систематичную игру. Во время тренировки дети не только развиваются, на и выплескивают энергию. В спортивном клубе «Золотое яблоко» доступны детские фитнес программы: мы проводим занятия в идеально подходящих и безопасных условиях под руководством опытного тренера.

 

Детский фитнес: преимущества тренировок

Фитнесом для детей принято называть комплекс занятий, в который включены элементы хореографии, гимнастики, аэробики, а еще есть немножко йоги и даже классических единоборств. Тренировки проходят с малыми группами в игровой форме, чтобы дети могли расслабленно и с удовольствием заниматься.

 

В целом детский фитнес Киев сочетает несколько упражнений для общего укрепления организма. В процессе регулярных тренировок развиваются и улучшаются:

·         мышечная сила;

·         координация;

·         гибкость;

·         чувство ритма;

·         осанка;

·         мышцы верхнего плечевого пояса;

·         мышцы ног.

 

Плюс, ребенок начинает воспринимать физкультуру как естественную и неотъемлемую часть жизни. Фитнес закладывает фундамент отличного здоровья, правильного эстетического восприятия мира и умения мотивировать себя на выполнение всех жизненных задач. Разнообразие программ позволяет подобрать комплекс упражнений для детей разного возраста и темперамента.

 

Для кого подходят занятия фитнесом?

Если вас и вашего ребенка заинтересовал детский фитнес обучение будет доступно практически без ограничений. Фитнес, набор общеукрепляющих упражнений, универсален. Это не спортивная секция, в которую отбирают по возрасту, росту и физическим показателям. Все дети на тренировке по фитнесу находятся в более непринужденной атмосфере. Набор упражнений и сама методика построения занятий исключают риск получения травмы. Тренировки подойдут и для самых маленьких – здесь отсутствует какое-либо психологическое давление, и дети быстро расслабляются.

 

Есть ли возрастные ограничения для занятий? Рекомендуется приводить на тренировку по фитнесу ребенка от 3, а еще лучше – 4 лет. Это достаточный возраст для мотивации и понимания сути занятий. 4-летним малышам достаточно заниматься около 30 минут дважды в неделю. У нас разработаны фитнес-программы и для более старших детей: в целом от 5 и до 14 лет. Рекомендуемая регулярность – три 40-минутных тренировки в неделю.

 

Наш детский фитнес клуб приглашает всех желающих на интересные, безопасные и полезные тренировки. Единственным ограничением может стать наличие серьезного и хронического заболевания, поэтому лучше проконсультироваться с педиатром и получить от него справку о том. какие именно нагрузки противопоказаны ребенку.

 

Мы создали идеальные условия для занятий: хорошо оборудованный зал, опытный профессиональный тренер, небольшие группы и оптимальное время для тренировок после детского сада или школьных уроков. Обращайтесь к нам, чтобы узнать подробности и записать ребенка на занятия.


 

Запись на тренировку

Детский фитнес