RussianUkrainian
Киев, пр-т. Отрадный, 95г
тел.: (044) 351 25 88
тел.: (044) 351 25 99
моб.: (093) 745 19 65
z.yabluko@gmail.com

Сауна

Приятным дополнением к посещению тренировок в спортклубе «Золотое яблоко» есть наличие финской сауны и комнаты отдыха  с сеном.

Во время тренировок всевозможные метаболические отходы накапливаются в мышцах и суставах. При охлаждении организма они перемещаются в кровь, после чего выводятся с помощью работы почек и потовых желез. НО, принимая сауну после тренировки, Вы снимаете часть нагрузки с почек, что, несомненно, благоприятно влияет на Ваше здоровье.

Во время пребывания в финской сауне, влажность в которой составляет 10-15%, а температура воздуха — от 80° до 100°, Вы интенсивно потеете, благодаря чему активизируется процесс регенерации тканей, поры кожи очищаются, и выводится больше отходов. Среди них есть и молочная кислота, которая является причиной боли в мышцах после нагрузок (крепатура). Поэтому пропарка в сауне после тренажерного зала или группового занятия по фитнесу поможет избавиться и от этого ненавистного чувства.

 

Запись на тренировку

Сауна