RussianUkrainian
Киев, пр-т. Отрадный, 95г
тел.: (044) 351 25 88
тел.: (044) 351 25 99
моб.: (093) 745 19 65
z.yabluko@gmail.com

TRX

TRX на борщаговке – новые направления в фитнесе.

 Фитнес-индустрия не стоит на месте, появляются новые направления тренировок, одно из них – конструктивный тренинг TRX (система упражнений на подвесных петлях). Среди всех прочих инноваций в области фитнес-индустрии trx - это гениальное и простое изобретение, достойное внимания.


 TRX - бренд компании Fitness Anywhere (США). Впервые начали практиковаться с применением функциональных петель в спецназе ВМС Соединенных Штатов. Первоначально экспериментировали с поясом для джиу-джитсу и парашютными стропами, огромный потенциал таких приспособлений для тренировки давал большой спектр работы мышцам.

Далее был доработан внешний вид тренажера TRX. Движения, которые используются в тренировке, подражают реальным движениям, они улучшают функциональность силы всех мышц, участвующих в этом процессе.
В процессе тренировки задействована большая часть мышечных групп и волокон различного вида, при этом создается хорошее дополнение для нагрузки на костную систему и на связочный аппарат, что дает возможность для сжигания максимального числа калорий и равномерности при распределении нагрузки на всю опорно-двигательную систему.

 Вдобавок к этому - отсутствие излишнего напряжения в суставах и позвоночнике, минимизируется вероятность получения травм, связанных с необычными положениями частей тела в процессе тренировки. Эффективность функционального тренажера trx  давно доказана.

 Core training - функциональная тренировка (30мин.), сориентированная на проработку наиболее важных мышц тела, которые отвечают за прямое положение туловища, правильную осанку и ходьбу.


 Express training -  45-минутная активная тренировка, позволяющая проработать все тело. «Сила, плюс выносливость» данная формула будет очень эффективной в достижении поставленных результатов.


Boot camp – высокой интенсивности программа в стиле "милитари", включающая в себя силовые и функциональные упражнения, кардио упражнения, элементы единоборств, подвижные командные игры и интервальный тренинг.

Также огромным плюсом петель trx  является их универсальность. С функциональными петлями TRX заниматься могут люди с различной физической подготовкой и с разными целями тренировок.

Огромное преимущество функциональных петель - безопасность их применения. В упражнениях наибольшая нагрузка ограничивается собственным весом человека и вдобавок нагрузка не локализуется на одном месте, а происходит распределение по всему телу. Это позволяет получить от тренировок максимальность удовольствий и эффекта.

Подходит для: всех уровней подготовки.

  Услуга:trx киев

Запись на тренировку

Инструкторы

TRX