RussianUkrainian
Киев, пр-т. Отрадный, 95г
Тел.: (044) 351 25 88
Тел.: (044) 351 25 99
Тел.: (093) 745 19 65
zoloteyabluko@i.ua

TRX

TRX на борщаговке – новые направления в фитнесе.

 Фитнес-индустрия не стоит на месте, появляются новые направления тренировок, одно из них – конструктивный тренинг TRX (система упражнений на подвесных петлях). Среди всех прочих инноваций в области фитнес-индустрии trx - это гениальное и простое изобретение, достойное внимания.


 

Тренировка TRX

 

Тренировки с TRX основываются на системе ремней, благодаря которой человек может использовать свой вес во время выполнения силовых тренировок. На занятиях постоянно чередуется растяжение и мускульные сокращения, которое происходит очень быстро. В результате у человека появляется возможность развития невероятной мощи, позволяющей без особого труда поднимать большой вес. При смене положения тела увеличивается сложность, поэтому каждый всегда сможет выбрать для себя оптимальный уровень нагрузки.

 

Для кого подойдет тренировка TRX?

 

Тренировка TRX за последний пару лет стала такой популярной из-за того, что здесь нет ограничений по возрасту. Упражнения подойдут для молодых, пожилых, домохозяек, профессиональных спортсменов. Совсем не имеет значения, какие цели человек поставил перед собой. Данный вид фитнеса подойдет абсолютно для любого человека. Главное – подобрать подходящие нагрузки. Те, кто практикуют тренировки на петлях TRX, уже скоро смогут перейти на новый уровень, а значит, укрепить свое тело, сбросить пару кило и стать более выносливыми.

 

Несмотря на то, что вышеописанные тренировки идеально подходят для начинающих, к ним стоит подготовиться. Не рекомендуется сразу бежать к тренажеру, для начала лучше ввести тело в тонус, используя беговые дорожки, более простые тренажеры либо бассейн. Уже после этого можно смело начинать эффективные TRX тренировки.

 

Принцип работы

 

По какому же принципу это работает? Все просто: благодаря возможности регулировки ремней человек сам может настроить для себя подходящую сложность, учитывающую уровень физической подготовки и другие нюансы.

 

Чем отличается тренировка на TRX от стандартных занятий в фитнес центре? Во время выполнения упражнений в данном случае человек использует общее сопротивление тела. Получается открыть невероятные возможности и в кратчайшие сроки увеличить силу, гибкость, выносливость, стабилизировать корпус и баланс.

 

Грамотная и продуманная тренировка считается удобным и универсальным спортом для каждого. Помимо всего прочего, подобная активность гарантирует первые заметные результаты уже в кратчайшие сроки. Естественно, лучший эффект будет достигнут в том случае, если заниматься с профессиональным тренером.

 

Основные преимущества TRX

 

Тренировки TRX позволяют людям выполнять множество различных упражнений на одном тренажере, который помещается в небольшую сумку и весит всего 1 кг. Также есть возможность:

 

·         безграничного корректирования положения тела;

·         угла наклона относительно земли;

·         добавления или уменьшения сопротивления.

 

Получается, эта тренировка действительно считается безопасной и эффективной для людей с разным уровнем подготовки. TRX является портативным тренажером, обеспечивающим отличную производительность и функциональность в сравнении с крупным оборудованием, которое стоит очень дорого.


Очередное преимущество состоит в том, что TRX тренировка гарантирует улучшение каждой части тела. С помощью специальных подвесных ремней появляется возможность выполнения упражнений, комплексно воздействующих на все группы мышц.

 

В нашем спортклубе клиенты могут заниматься в спортзале на тренажерах TRX – современных образцах, имеющих необходимые сертификаты качества. Новички могут не переживать – им обязательно помогут высококвалифицированные тренеры, которые прекрасно знают, какие упражнения подойдут в том или ином случае. Наконец-то появилась реальная возможность улучшить свою форму тела и сделать ее более привлекательной!


Подходит для: всех уровней подготовки.

  Услуга:trx киев

Запись на тренировку

Инструкторы

TRX