RussianUkrainian
Киев, пр-т. Отрадный, 95г
тел.: (044) 351 25 88
тел.: (044) 351 25 99
моб.: (093) 745 19 65
z.yabluko@gmail.com

Цигун

Каждый человек хочет быть здоровым, красивым, энергичным, подвижным, жить долго и счастливо. Укрепить свое тело, улучшить здоровье, познать себя и обрести различные способности – все это Вы сможете получить, начав регулярно заниматься древним китайским искусством - Цигун.


«Цигун» - термин молодой, он массово стал использоваться после «культурной» революции в Китае. Древнее и более точное название такой практики передает термин “Ян Шен Шу” - Искусство Взращивания Жизни. Одной из основных целей занятий является обретение крепкого здоровья и долголетия.


Частично Цигун похож на йогу – этот раздел называется «даоинь» (современное название «даосская йога»). Много техник даоинь повторяют характерные особенности движений разных животных: черепахи, журавля, обезьяны, тигра. Но в целом Цигун – это искусство владения энергетикой человека и вселенной. Это - огромный комплекс практик, который задействует в совокупности тело, дыхание и сознание. Термин «цигун» состоит из двух слов: «ци» и «гун». На Западе принято понимать под «ци» энергию. Также, этим словом изначально обозначались воздух, пар, дыхание. «Гун», означает «мастерство, достижение». Один из возможных переводов этого термина звучит как «искусство управления жизненной энергией».


Занятия по системе Цигун предполагают формирование правильной структуры тела — физической и энергетической: очищение, открытие каналов, по которым протекает жизненная энергия ци. Затем - изучение способов принимать и излучать ци, распределять ее по каналам; изучение прикладных техник Цигун; техник уменьшения потребления пищи заменяя ее ци; изучение базовых методик Цигун-терапии для поддержания психического и телесного здоровья. Третий этап - расширение интуитивного восприятия и познания, что способствует развитию человека как индивидуума и пониманию его истинной природы.


Каждое занятие улучшит Ваше настроение, зарядит тело бодростью, нормализует работу внутренних органов и систем, повысит устойчивость к стрессам, поспособствует омоложению организма, улучшит память и поможет открыть в себе новые творческие способности.

Предлагаемый курс занятий:


ЦИГУН ДЛЯ КРАСОТЫ, ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

Курс занятий «Цигун для красоты, здоровья и долголетия» подходит для всех возрастных категорий и включает систему занятий направленных на формирование правильной структуры тела, укрепление здоровья внутренних органов, носит выраженный геронтологический и косметический эффект. В программу занятий входит:


- Косметический цигун «Восемь капель росы собранных с весенних цветов». Выполняется как самомассаж с помощью легких, приятных прикосновений, не сдвигающих кожу лица. Этот вид массажа смягчает и увлажняет кожу, укрепляет мышцы лица, снимает напряжение и замедляет процессы старения. Он оживляет клетки кожи и предупреждает появление морщин.


- Омолаживающий, косметический и терапевтический эффект мы получаем за счет выполнения техник воздействия на весь организм в целом через активные зоны на ушах, языке, в ротовой полости и с помощью упражнений для глаз.


- Используя древнюю технику У-син, мы окажем благотворное воздействие на почки, печень, сердце, селезенку и легкие.


- В программе также мимическая гимнастика«йога» для лица, комплексы статических и динамических упражнений, дыхательные и медитативные практики.


Кроме поддержания тела здоровым и красивым, Цигун превосходно тренирует сознание и позволяет снять стресс после работы или сложных жизненных ситуаций.

Запись на тренировку

Цигун