Киев, пр-т. Отрадный, 95г
Тел.: (044) 351 25 88
Тел.: (044) 351 25 99
Тел.: (093) 745 19 65
zoloteyabluko@i.ua

Йога

Йога – ваш путь к изучению самих себя

Чередуя занятия йогой с правильным питанием, мышлением и образом жизни, вы сможете достичь гармонии и противостоять стрессовым факторам. Групповые или персональные тренировки в спортивном клубе «Золотое яблоко» включают не только комплексы упражнений и поз. Они направлены на достижение всесторонних преимуществ для вашего организма и разума.

Что дают занятия йогой?

Качественные и полноценные йога занятия под руководством профессионала позволят вам:

1.       Добиться гибкости тела. Тренировки улучшат подвижность суставов, избавят от проблем с позвоночником, позволят добиться идеальной осанки. Если ваша работа связана с малой активностью – вам жизненно необходимы эти занятия. Улучшения вы заметите уже через месяц.

2.       Улучшить гибкость и координацию движений. Ваши мышцы и сухожилия обретут вторую молодость – и это без тяжелых тренировок, огромных усилий и чрезмерных стараний.

3.       Справиться со стрессами. При регулярных занятиях йогой ваше психоэмоциональное состояние будет идеальным: исчезнут раздражительность, постоянная сонливость и усталость.

Преимущества и результаты

Мы предлагаем занятия йогой для начинающих, в основе которых кундалини йога Киев и другие направления. Кундалини – полный курс йоги, сочетающий физические упражнения, мантры, дыхательную гимнастику и медитации. Систему создавали для людей, которые до этого не сталкивались с этой философией, но желают начать с нуля и достичь быстрого результата. Это идеальная школа йоги для городского жителя, у которого есть семья и работа и только несколько часов в неделю на тренировки. Занимайтесь регулярно, и у вас будут:

·         здоровое тело и светлая голова, защищенные от физических и психологических агрессивных условий;

·         умение мгновенно реагировать на раздражающие факторы, не давая эмоциям руководить разумом;

·         способность работать много и с удовольствием;

·         умение уходить от конфликтов и налаживать хорошие отношения с людьми;

·         долголетие и высокая активность в любом возрасте.

На йога Киев цены оптимальные – вы вполне сможете позволить себе эту стоимость, учитывая преимущества от занятий. Считайте, что это инвестиция в ваше здоровье и стрессоустойчивость – бесценные качества для современного человека. Ведь благодаря тренировкам вы научитесь понимать собственное тело, знать его потребности, заботиться о нем.

Мы проводим занятия малыми группами. Но если вам это неудобно, доступна йога индивидуальные занятия: инструктор будет работать только с вами, правильно направляя и посвящая в тонкости школы. Занятия доступны всем желающим – не имеет значения пол и возраст, а также опыт. Разнообразие медитаций и техник позволят инструктору формировать программы с учетом индивидуальных особенностей каждого человека.

 

От вас требуется только мотивация: желание заниматься, изучать свое тело, понимать свои чувства. Это увлекательный процесс, и самое ценное, что дает быстрый и эффективный результат. Занимаясь, избегайте только двух недостатков: лени и фанатизма. И приготовьтесь к увлекательному полезному времяпровождению.

Запись на тренировку

Инструкторы

Йога